1、在设置premiere的缓存文件时，不要将其设在c盘，要将其尽量设置在其他运行盘内。
2、设定了存放盘后，学会清理垃圾。点击编辑--参数--媒体，即可参看，媒体高速缓存文件，要将媒体高速缓存文件更改在其他盘内，此外，确定近期对于工程文件无更改的，也可以对缓存文件进行清理处理。
3、通过日常的垃圾清理软件，如360 金山、腾讯电脑管家进行垃圾清理。
4、以上方法，用于清理垃圾，而对于premiere 使用上述方法，仍非常卡顿的情况，则可将待编辑的文件进行渲染处理：将视频文件拖入轨道，点击enter 即可进行渲染，这样视频编辑起来就流畅多了。
