1、首先先将小米手环佩戴在手上。
2、打开小米运动软件。
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4、开启蓝牙功能。
5、将手机和小米手环靠近，就开始同步数据了。
6、大概五秒内，就能同步成功，现实具体的睡眠时间。
7、如果想了解更具体的数据，点击图标选项。
8、点击后，就可以查看具体的数据了，非常详细。
9、如果想了解每个色块代表的睡觉质量是什么时间段，就点击具体的色块，上面就会现实出时间。
10、如果想了解最近一段时间的睡眠质量，点击统计。
11、点击统计后，就会现实周、月、年的数据。
12、如果想对睡觉时间进行修改，点击编辑。
13、点击编辑后，就进入到修改页面了。
14、如果想将睡觉数据分享到朋友圈，点击右上角的图标。
15、这样就进入到分享页面，可以将睡觉数据，分享到朋友圈里了。
