什么原因导致湿气加重,湿气重怎样才能缓解

1、长坐没动：长期性长坐没动，沒有精力耗费，人体新陈代谢当然很慢，人体的消化吸收工作能力就随着减少，魅力不够造成 阳虚。

2、休息不好：睡不够就是说脾虚的症状，休息不好的人一般 魅力不够，机体沒有获得非常好的歇息，人体当然不景气。

3、饮食搭配口感太重：油腻感、过咸、很甜等肥甘厚味食材不容易消化吸收，非常容易导致胃肠闷胀、炎症。甜品煎炸品会让人体造成过氧化物，加剧炎症介质。加上胃肠动力不够，马上会堵塞经脉变成动能废弃物