1、第一 要有信心。如果一个人对自己的能力充满着自信，这就会化消极为积极。正如天气总会有阴雨的时候，人们的生活也会出现不愉快和不满意的情绪。我们需要正视眼前的事情，对未来总应该有信心。
2、第二 了解自己的内心、很多时候，我们并非能够清楚的了解自己的想法。当我们足够了解和认识自己的时候，就会懂得应该从事什么样的事业和追求什么样的生活。
3、第三 多去阅读。阅读书籍和文章可以使你缓解不愉快的心情，保持积极的心态和充满着信心。我们从阅读中可以感受到和理解到自己内在的优点、潜力和闪光点。其实每一个人都是独特的，只不过你没有真正意识到这一点而已。第四 学会去思考。当你遇到一些挫折时候，需要去认真思考和分析这些问题所在，懂得人的生活中不可能总是如同直线一样的路程。其实人的潜力需要自己去挖掘，而不是等待他人去发现。如果我们学会思考生活和工作中的问题，你就会比较充容自如的面对每一天了。第五 多去交流。很多时候，我们经常的去交流，会使你感受到愉快和自信。交流多了，你会思考、对比、分析一些积极的因素，而不是总是想着一些消极的东西。我们不能不承认，生活总会有一些令人失望的地方，但是一个人价值和优势的存在，并不妨碍我们去发挥自己的潜力。
