清晨最不该吃的三类食物

1、冰凉的饮料　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

2、菠萝：　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

3、香蕉：　　香蕉中除了掺滦贾溺含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。