我是一位职场白领,可能每位工作的白领都知道,每天坐在办公室里并不如别人看上去的那样光彩亮丽。也许因为坐的时间长,我们的腰和颈椎或多或少的都出现一些问题。有时候繁重的工作压得我们喘不过气,我们没有时间外出旅游,好不容易的一次休假,单位打过来的电话又不得不接。我们工作时,经常这件事还没干完,领导又派发了个任务。那么,工作时心烦意乱怎么办呢?
别担心,我用自己的亲身经历来为你解惑!
一定要把工作缓急分清楚,先做要紧工作,再做次要工作,这样我们的精神上就会比较放松,没有那么大的压力,感觉什么事情都是一团糟,什么工作也没做。必要的时候,可以做个excel表格,把每天的日期记上,要做的事情写下。做完一件用红色或其它颜色标记清楚。这样做事,既有成就感,也不会乱。
每做完1小时的工作,一定要走出办公室,向远处望上3分钟,做个懒腰伸展下。也可以充分利用上厕所的时候,走一走路,活动下筋骨,千万不要一直在办公室里工作。
平时自己可以养花、种草等,这些在办公室就可以做到。如果兴趣广泛,可以再周末和朋友一起去做户外运动。
其实我们知道,工作只是为了更好的生活。如果平时我们不能享受好生活,那么工作也显得没有意义。希望大家过好每一天!
