1、一：多做运动。特别是有氧运动，女生可以选择瑜伽、跳绳等，男生可以选择跑步和游泳等，不仅对瘦脸有帮助，对瘦身也有一定的帮助。
2、二：做脸部按摩运动。顺着额头往太阳穴，双手稍稍用力按压3~4次，后用中指及无名指交替按鼻翼两侧，重复1~2次后用螺旋方式由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部按摩双颊，完成两次。稍休1分钟后用拇指、食指轻挽下颌线，左右往返三次，最后用手掌轻抚颈部。
3、三：改变生活小习惯。洗脸时要用温水冷水交互洗脸，这样就可以促进血液循环及新陈代谢。
4、四：要平衡自己的饮食。多食用一些对瘦脸有帮助的食品，比如：菠菜、豆苗、红萝卜等含维生素高的食物，搭配上一颗瘦脸果效果就会更明显了，在这里祝广大爱美之士都能瘦脸成功哦。
