让视频文件缩略图显示指定帧的技巧

1、打开pr，新建一个浅色的颜色遮罩并拖入时间轴上，导入视频素材拖入时间轴上，并选中它在效果控件对话框中把视频大小做相应修改。

5、在弹出的帧定格选项对话框中，“定格位置”选择“源时间码”后点击“确定”。