警惕身体报警信号

1、午觉一会儿做梦：午涕诒钍心觉时间一般30分钟左右，通常处于浅睡眠状态。但是你午睡时刚一闭眼睛状态时就开始做各种奇怪的梦，说明大脑严重缺少睡眠，需要进入深度睡眠状态。

3、喝咖啡也困：喝咖啡会让人大脑发生改变兴奋，如果咖啡没起到作用，说明身心已经极度疲劳了。

4、吃温和的饭也会加重泛酸：压力不会导致泛酸，但会加重泛酸病情，即时没有吃辛辣刺激的食物，泛酸症状仍然存或更加严重，就说明压力过大。

6、脸色发黄：脸色发黄是亚健康一个重要的标准，心情压抑，营养不良，缺乏维生素等。