1、看书学习 正所谓活到老学到老，利用业余休息时间看书学习，为自己充电，是一个不错的选择，不仅可以学到很多有用的东西，也可以让自己的业余时间更加丰富多彩。
3、听听音乐 听音乐也有助于消除工作中的紧张情绪，缓解生活压力。现在手机都自带音乐播放功能，上下班时间完全可以带上耳机听听自己喜欢的音乐。晚上睡觉前也可以听一些舒缓的音乐，不仅可以放松心情，也有助于睡眠质量。
5、朋友聚会 业余休息时间也可以组织朋友聚会，约几个知心好友找一处安静的地方吃吃饭，聊聊天，共同探讨一下人生，增进彼此之间的友谊，无疑是人生一件乐事。
7、体育运动 对于都市白领来讲，上班时间一直从事的是脑力劳动，没有太多的时间参加体育锻炼，然而身体是革命的本钱，只有有了健康的身体，才能更好的工作，所以不妨利用业余时间参加一些体育项目。
