孕前食谱——枸杞拌山药

1、 铁杆山药冲洗

2、 去皮

3、 斜着切块

4、 锅内加水，山药放在盘子里面蒸18分钟左右

5、 枸杞用凉开水冲洗干净

6、 煮糖水，锅内放少许的水煮开，加入一大勺子蜂蜜

7、 把枸杞子放进去搅拌，浸泡5分钟

8、 蒸熟的山药排在盘子

9、 山药上面加入糖水，凉后即可食用