1、每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库，先对内改善自己的体质，排除一些毒素。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
2、将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
3、用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑
4、当然我们除了一些平时食疗外，需要搭配一些适合自己的护肤品，内外结合才能达到最佳的效果，我现在用的一款护肤品boquan红石榴美白护肤系列，补水型强能够暗淡色斑能够真正美白肌肤的效果。
