什么食物脂肪含量高

 时间:2024-10-14 17:04:12

1、油炸食物(炸鸡,炸薯条等)

什么食物脂肪含量高

2、奶油,黄油,芝士等

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3、巧克力,饼干,糕点等零食甜点

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4、动物的肥肉(猪皮,鸡皮)

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5、坚果(核桃,腰果等)

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6、要注意,适量的脂肪摄入对人体是有利的,不能极端的选择不摄入或者过量摄入。

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