1、一定要适量喝白酒
如果不适量饮酒，会伤肝、伤胃。这个道理谁都懂，但有些朋友比较热场，比较豪爽，只要投脾气的聚在一起，就控制不好酒量，酒足饭饱之后，自己也找不到东南西北了。经常这样饮酒个人身体出毛病不说，牵连的是老婆、孩子，是家庭。所以，还是奉劝喝酒适量。
2、喝烫过的白酒比较好
烫酒是老一辈留下的传统，自然有它的道理，我的感觉是，烫过的酒下肚后，一开始辣一点，一会儿肚子暖烘烘的，酒劲发挥的快，而且比喝凉酒能多喝点。
3、喝40多度的白酒最好
40多度的白酒对身体最健康，最适合饮用的一种白酒。白酒度数太高，增加身体负担，度数太低，勾兑的比较多。另外，我国购买40多度白酒的比较多，而且这个度数的酒产量最大。
4、喝酒前最好吃点东西
喝酒以前最好喝点牛奶或酸奶等。如果没有奶制品，在喝酒前多吃点菜再喝，对胃起保护作用，也不容易醉。
5、喝酒后一定注意吃饭
大部分朋友，喝酒后有不吃饭的毛病，后半夜以后，胃里没有饭菜，容易伤胃，经常这样会出现胃病，
6、回到家后喝杯养肝护胃的茶
回到家后，自己泡一杯养肝的茶，再睡觉。如蒲公英、葛根等，能够解酒的同时，对身体也健康。
