风寒感冒应该吃什么

1、葱白瘦肉粥：白米200克，白萝卜200克，葱80克，调味品适量。功效：解表散寒，通阳宣窍，解毒杀虫。适用于感冒轻症，头痛发热等。

3、姜葱米醋粥：生姜30克，葱白50克，米醋15克，糯米50克，红糖10克。功效：适用于风寒型感冒，食用后加衣被，微出汗效果更佳。

5、生姜粥：生姜100克，糯米100克，红糖15克。功效：消痰止渴，散寒止吐。适用于伤风感冒，鼻塞咳嗽。