吃什么能有效降血压

1、洋葱

常吃洋葱能有效降低血脂、预防血栓形成的功效还能使高血压下降。

2、海带

海带能防止脂肪在人体的动脉壁沉积，常吃海带炖豆腐能有效降低血压。

3、豆腐

常吃豆腐能降低人体内的胆固醇，有很好的辅助降血压的作用。

4、芹菜

常吃芹菜炒肉，有利于保护人体血管和降低血压的功效。