1、保持头脑冷静，不要急着辩解
很多人在一开始出现被人误解的情况时，头脑发热，急躁，委屈，很想立刻为自己辩解，但效果往往都会适得其反，所以在出现被人误解的时候，不需要急着去辩解或者解释，这时候让自己冷静下来比什么都重要。
2、多方打听，了解误解的原由
然后找相关的知情人了解情况，看看这个误解是怎么发生的，从谁的口中传出来的，让自己在了解的过程中通过不断收集信息来不断接近事实和真相。
3、找到消息传播者，控制谣言扩散
这时候再去找这个消息的传播者，看看对方是因为什么原因散布这个消息，是因为一时好玩还是其他的目的，并告诉对方散布这个谣言的严重性，看对方是否愿意出来澄清，然后再做下一步的打算。
4、如果对方出来澄清，可原谅对方
如果对方意识到自己的错误，站出来替自己澄清的话，可以大方的去接受对方的道歉并原谅对方，可能对方也是一时的无心之失或者贪图一时的口快。
5、对方不出来澄清，也要告诫对方
如果对方因为其他原因不愿意站出来帮你澄清，那也是很正常的，不然一开始也不会散布这个谣言让别人误解你，尽管这样，也要当面告诫对方，让对方觉得这样对大家都不好，也要适当的收敛。
6、请求知情人帮忙，替自己澄清
很多时候自己站出来澄清一件事的时候，往往效果不会很好，如果有其他人站出来替自己澄清的话，往往别人相信的机率也会大很大。
7、觉得没必要解释的，一笑置之
很多时候不是所有的误解，自己都能解释清楚的，自己也只能对这些忽视不理或者一笑置之，慢慢的也就习惯了。
