1、打鞭子这项运动比较费力，所以最好在自身身体健康的情况下进行这项运动，不然身体吃不消。
2、然后呢，自己一定得有安全意识，这个东西，危险系数高，打鞭子打不好会伤到自己。打鞭子的同时也是在锻炼自己的身体，想把鞭子打好，得长练习。
3、打鞭子一定的找个人少，空旷的地方，要在足够安全的情况下，在进行练习，莫要在居民区附近打鞭子。
4、开始的话需要一直去练习直抽，就是把鞭子一直往前甩，可以先练习这个，烂瘀佐栾这是基本动作。直抽练习的差不多以后，就开始练习摔抽，这个不是蛮力，是巧力，这两个动作练好就可以了
