6招缓解压力 轻松度过孕期

1、　　把自己照顾好　　怀孕后，妈妈只要着一切以宝宝为大就好，任何外来的事情都不能影响到自己的吃饭睡觉和运动，到点就睡，到点就吃，不熬夜不抽烟喝酒，照顾好宝宝就行。

3、　　及时寻求帮助　　不管在何地何时，如果出现自己无力去做的事时都要及时去寻找帮助，像搬东西、胸闷、头晕、乏力等情况，这样才能减少危险情况的出现。