1、喜欢格斗的人很多，但是练习这个不能盲目，首先就是心态，意境。不能意气出拳，在有对手的情况下，不明白对手的套路时，可以选择防守先，多退，少进，抓时机。在这个方面也是体现自己基本功的时候，脚步，躲闪。
2、打拳也分很多种实用的招数，左拳右打，意思是左手出假拳，右手真打。但是这里有一个腰带里的意思，就是出拳的时候，用腰送力，可让自己的拳头更狠。右打也可以用勾拳，也可以互换，右拳左打。
3、大多数人打拳都是练习沙袋，这是一个基本功的练习，要记住练习脚步，不能让对手轻易识破你的招数，在真实情况下，眼睛要全位观，上下都要顾，如果你是一个很厉害的拳手，在对方出脚时，你可以用拳头挡击，上步瞄准对方小腿大腿，因为对方出脚，会导致重心不稳，所以一般是来不急防守，不过这个上步一定要快，意思就是跟出招的人同一时间。感觉对方比较强势的时候，就以退为攻，对方很容易就放高重心来攻击你，而这个时候就是你反击的时候。
