1、呼吸锻炼
对于得了脑梗的人来说，一切变得都与从前不同，所以一切都要重新开始，重新适应，放松/呼吸是最基础的锻炼方式。
2、吞咽锻炼
脑根会影响很多部分，其中吞咽功能的影响，不仅仅是吃不好饭的问题，如果不进行适当的锻炼，很容易发生噎住而窒息的情况。
3、关节锻炼
脑根后运动受阻碍。关节就会变得越来越不灵活，长时间没有运动，就会让得病的那侧身体关节活动范围变小，要经常由好的那侧身体帮助带动患侧身体进行运动。如果比较严重的，家人应该帮助患者进行活动。
4、平衡能力锻炼
脑梗以后，人体的控制能力完全变样，所以锻炼平衡能力对于后续的生活有非常重要的意义。
5、走步锻炼
可以采用辅助设备，在恢复期间和后学生活中不断的进行走步锻炼，这样会获得更好的生活质量。
6、日常生活锻炼
脑梗以后，最严重的问题是日常生活受到影响，所以日常生活锻炼是恢复生活信心的重要手段。
