夏天应该怎么预防中暑

1、第一，夏天的时候容易出汗，身体容易脱水，所以我们要多喝水，哪怕是在空调房里

2、第二，冷热交替的时候要注意，比如从室外不要一下子就进入到空调房，可以在门口稍微过度一下

3、第三，在太阳底下的时候要有防护措施，比如遮阳伞，或是小电扇都可以用起来了

4、第四，感觉自己不太对的时候我们可以用刮痧的方式来排除体内热气，刮痧的方式要注意

5、第五，酒精是可以降温的，可以在身体某些部位涂抹酒精来降低身体的温度

6、第六，还有就是防中暑的药物了，中暑前中暑后都可以通过药物来预防缓解症状