1、西兰花切成小块后,在水中清洗干净,沥干水分备用。

2、锅中加适量油炒香蒜米。

3、加入适量开水。

4、加入一勺盐。

5、把西兰花倒入锅中煮。

6、煮至西兰花断生后,捞出来沥干水分,倒入盘中。

7、锅中热油,再加入多一点的蒜米炒香。

8、加入少许开水。

9、加入适量生抽。

10、加入适量蚝油。

11、把汤汁煮开后,淋在之前的西兰花上拌匀即可。

时间:2024-11-29 00:50:16
1、西兰花切成小块后,在水中清洗干净,沥干水分备用。
2、锅中加适量油炒香蒜米。
3、加入适量开水。
4、加入一勺盐。
5、把西兰花倒入锅中煮。
6、煮至西兰花断生后,捞出来沥干水分,倒入盘中。
7、锅中热油,再加入多一点的蒜米炒香。
8、加入少许开水。
9、加入适量生抽。
10、加入适量蚝油。
11、把汤汁煮开后,淋在之前的西兰花上拌匀即可。