学厨师，先学超下饭的番茄肥牛煲!

1、准备配料

2、十字刀热水剥皮

3、番茄泥

4、飞牛脑的水有点多，不容易老

5、用番茄泥炒蒜姜，加入2汤匙酱油和1汤匙酱油。再加入200毫升水。

6、把肥牛放进去，再加点盐

7、把韭菜放进去，你就能做一个锅

8、你可以吃米饭