你爱着的人已经有了爱人怎么办

1、这个时候一定要告诉自己一定要冷静，事实就是这样。千万不要去强求。

3、可以找一个发泄的地方，比如说酒吧或者歌厅多喝一点酒，自己发泄一下就没事了。

5、把注意力转移到别的地方，因为有的时候你过多的关注你所爱的人，你自己反而会深陷其中。