小孩吃松子的营养价值和功效

1、松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分。

2、松仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用。

3、松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品。

4、多食松子能够促进儿童的生长发育和病后身体恢复。