1、鸭肉，对于鸭肉本身来说，它的营养是很丰富的，对于阴虚的女性来说更是需要鸭肉的补充。
2、猪肉。猪肉是有补肾的功效的，只是很多人并不知道而已，猪肉的皮是可以有滋阴的效果的哦，目前是春季正是补充的好时节。
3、牛奶，很多女性都是习惯喝牛奶的，但是却不知道牛奶是可以具有滋阴的效果的，而且喝牛奶对于我们身体的营养补充也是很有好处滴。
4、甲鱼，甲鱼是很好的补品，甲鱼不仅仅对于女性补肾有很好的功效，而且甲鱼对于体弱多病的人来说对于身体恢复是很有好处的。
5、枸杞，俗话说的好，枸杞是具有延年益寿的功能，当然枸杞对于肾虚的人来说多吃枸杞是很有好处的，对于很多的疾病也是有预防功效哦。
