快过年了,很多爱美的朋友都开始想着减肥,美美的过年,今天就给大家介绍一下苦荞茶如何喝可以减肥。
爱喝苦荞茶的人们应该都知道,苦荞茶具有雉疳赐嚣减肥的功效,那么具体的怎么来喝苦荞茶,减肥功效可以达到最好呢,下面小编就来教大家如何喝。
首先大家需要准备几片柠檬片,需要柠檬片和苦荞茶一块泡着喝,取苦荞茶10g,柠檬片2片即可。
然后将苦荞和柠檬片放在茶杯里,用沸水冲泡,然后盖上盖子,焖5分钟左右即可饮用,如果条件允许,熬煮会效果更好。
此茶建议大家不要每天饮用,一周最好不要超过四天,每天早上空腹喝即可,而且这种茶可以代替我们平时喝的普通茶水(注意:经期不要饮用)。
由于苦荞麦中含丰富的蛋白质、氨基酸和脂肪酸,所以这样的喝法除了减肥同时还能起到降低胆固醇,降脂的作用,而且对于年轻人预防现代病起到很好的作用
