秋葵芦笋鸡蛋卷

1、秋葵洗净。

2、焯烫2分钟断生即可。

3、芦笋尖焯烫一分钟。

4、鸡蛋两个。

5、搅拌均匀下锅煎，可以撒少许盐和胡椒粉。

6、两面成型出锅。

7、海苔垫底，铺上鸡蛋饼，码上秋葵和芦笋。

8、抹一层黄豆酱。

9、中间放海鲜酱油拌好的米饭，卷起来即可。