怎样给自己的皮肤补水效果最好

1、喝水，是补水的基础。人体每天需要摄入的水量在2l左右，出去蔬果汤粥，需要喝水的量在1.2l。

2、亲水，是补水的直接手段。亲水有三步：化妆水，精华液，面膜。通过护肤品，让皮肤从外向内对皮肤补水。

3、锁水，是对补水工作的保护。锁水的三大宝贝：角质层，皮脂，保湿霜。所以说，如果不得不去角质，一月一次足以

4、养水，是对体质的调理。良好的生活习惯是调理体质的基础。

1，按时睡眠

2，戒烟戒酒

3，适当锻炼，直至出汗