教你怎么做瘦身绿拿铁（羽衣甘蓝奶昔）

 时间：2025-01-07 15:16:25

1、奇亚籽先用饮用水浸泡，水分全部被吸收后，奇亚籽体积变大，表皮黏黏的，有点透明胶质状

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3、全部材料放入主锅，设置1分钟/速度10

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5、1分钟打磨后

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7、做好了快来试试吧

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