时间：2024-10-12 17:44:16
1、将冷冻的西冷牛排提前半小时放冰箱冷藏室缓化，用厨房纸吸去血水。
3、开大火将锅烧热，牛排放入，煎40秒
5、用食品夹子夹住牛排，立起来将四周煎一圈，锁住水分。
7、西冷牛排成品图
