三汁焖锅的做法

 时间:2026-02-21 11:19:00

1、提前把鸡翅洗净用刀划上几刀,加入一大勺料酒,少许盐、几根姜丝,抓匀腌制两小时左右,去腥入味

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2、把虾去除虾须,虾枪、虾脚、开背去虾线,加入一大勺料酒,几根姜丝,半勺胡椒粉、少许盐抓匀腌制一小时左右。

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3、把土豆、红薯、胡萝卜去皮切滚刀块,玉米切块、洋葱切块、青椒切块、小葱切碎、大蒜去皮、葱切段、姜切片。

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4、除洋葱外,把所有蔬菜倒入大碗中,加两勺食用油、少许盐、适量辣椒粉抓匀腌制二三十分钟入味。

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5、调个酱汁,番茄酱2勺、蚝油2勺、生抽3勺、黄豆酱3勺、白糖1勺、淀粉1勺、鸡精1勺搅拌均匀。

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6、把适量的食用油例入珐琅锅中,油热放入葱姜蒜煸香。

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7、然后倒入洋葱翻炒片刻。

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8、把腌制好的蔬菜放入锅中翻炒均匀。

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9、用锅铲把蔬菜压平,上面均匀的铺上鸡翅和虾。

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10、盖上盖子小火焖10-12分钟,然后把调好的酱汁用刷子均匀的涂抹在上面,在盖上盖子焖10分钟。

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11、出锅撒上葱花,鲜香美味,非常下饭。

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