如何防止孩子的近视

1、尽量控制孩子的看书，看电视，晚游戏的时间，减少眼睛的损耗，以免加重近视的度数。

2、睡眠一定要充足，休息是对眼部肌肉最好的恢复

3、加强孩子预防近视的意识，孩子一旦有了自身的调节能力才会控制近视的程度，家长也会放心。

4、多食用维生素类的食物，具有维持正常生长和生殖机能的作用。如猪肝，牛奶、蛋、肉、鱼等食品，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。