1、不吃味道比较浓郁的食物。如韭菜、葱等，因为这些有浓重味道的食物吃多了，不但说话口气会闻味道，而且在分娩时也会使孕妈备显尴尬。
2、不吃具有较多粗纤维的食物。如杂粮、红薯等，吃了有较多粗纤维的食物后，体内会留有一些残渣，而这些食物又有通便的效果，使孕妈在分娩时难为情。
3、不吃难消化的食物。临产前，孕妈吃了难消化的食物，会加重肠胃的负担，让腹部倍感不适，影响分娩。
4、适当吃一些能促进分娩的食物。如红枣、香蕉等，这些食物有利于促进分娩，加速分娩的进程。
5、吃一些容易消化的食物。如面条、牛奶等，这些会给临产的孕妈提供营养和能量，且容易消化。
6、吃一些高能量的食物。如巧克力、红牛等，孕妈临产前可以适当吃一些，分娩时需要耗费很多能量，而这些食物正好是高能量的，使孕妈在分娩时力气倍增。
