如何保护好你的身体

1、 一、应酬喝酒 平时生活中应酬不可少，但是喝酒过量伤身是大家都共知的，所谓过犹不及，适当的酒有助于身体健康，但是应酬中很多人一杯接一杯，不管什么酒，喝多了对健康非常不利。

3、 三、懒于运动 现在的私家车越来越多，现在很多人不管走哪里，就算是镉胶鱿瓜几步路都要开车，不愿意走着去，平时有空的时候不是去打麻将就是一个人安安静静宅在家里上网或看电视，这种懒生活也会对身体造成影响。

5、 五、心态不好 一个人要保持好的心态是对身体非常有益的，有些人因为这样或那样的原因，一直没有良好地心态，长期下去身体一直会处于紧张而劳累的亚健康状态。