怎么么减肥比较快呢

1、多喝水。我一个同学说一天要喝4升水的说，可是水水觉得喝两升都快要吐了，果然不是一般人呀

2、锻炼。这是一定要的，就算是每个星期锻炼3个小时左右都好。能加快减肥哦

3、不要吃油腻的东西。比如说菜汁什么的，最好是连饭也不要多吃哦，三餐正常也没问题。

4、多吃青菜少吃肉。一个星期吃一次肉就够了吧这样，第天不要沾油这样。感觉好辛苦的说

5、其实也有的人说晚上不说会瘦得更快。不过水水觉得很伤胃的说，不推荐