睡眠充足 自然红润
据美国营养学会研究发现，樱桃汁中的原花青素有助于提高人体必需的氨基酸色氨酸，不仅能延长睡眠时间，还能改善睡眠质量。另外，樱桃富含维生素C与铁。维生素C能有效美白肌肤，铁可以养颜补血，让肌肤自然红润。
补血养生
樱桃含铁量高，位于各种水果之首。常饮樱桃汁可补充铁元素，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智，有助于增强机体免疫力，提升整体健康水平。
养颜驻容
樱桃营养丰富，含有丰富的铁、维生素C、蛋白质、糖、磷、胡萝卜素等人体必需的元素，常饮樱桃汁或用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
缓解疲劳
樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4~5倍。电脑族如果不能及时补充维生素A和相关营养素容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，常饮樱桃汁能有效缓解肌肉酸痛、消除眼疲劳。
祛风解毒
中医认为，樱桃性温，味甘微酸，入脾、肝经，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁还能够预防感染。
止痛抗炎
樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用，还能治疗轻、重度冻伤。同时实验证明，酸樱桃萃取物的抗炎效果是阿司匹林的10倍。饮用樱桃汁，每天2勺就可以减轻炎症。
