教会孩子如何预防中暑

1、平时保持充足的睡眠睡眠充足，可以使人的大脑与身体得到充分放松，有利于预防中暑。

3、穿淡色透气衣物夏天出行不应穿深色、透气性差的衣物，而应穿淡色、透气性能良好的衣物。这样中暑的可能性就会减少许多。

5、口渴之前就喝水不要等口渴了再喝水。因为口渴说明身体已经缺少水分了。夏天里，一个人每天应喝1.5至2升水。出汗多时，还应适量补充一些淡盐水。

7、特殊人群应减少外出一些特殊人群，比如老年人、孕妇以及有慢性疾病的人，特别是那些有心血管疾病的人，在夏季高温条件下应尽可能减少外出和户外活动。