如何正确选择消炎杀菌的食物

1、一到春天荠菜就会出现在各个地方，田野里是遍布荠菜，以前小时候都是自己去挖荠菜，现在很多人可能就是直接买来吃，很多人都喜欢荠菜的味道，有种独特的香味，荠菜除了可以增强体内维生素C的作用，含有的橙皮苷还可以帮助我们消炎杀菌抗病毒，是非常适合春天吃的一种蔬菜。

3、大蒜中含有大蒜辣素，是引起大蒜辛辣味道的原因之一，大蒜之所以受欢迎，是因为在菜品中加入大蒜可以起到很好的提鲜作用。

5、芹菜是常见的蔬菜，很多家庭都吃，是因为芹菜的粗纤维结构可以抑制肠道内的细菌，帮助肠道的蠕动，帮助排出体内的垃圾和毒素。