1、拆开你的导管式卫生棉条，取出它，拉开里面的内导管至防滑区域。
2、接着， 一只手轻轻捏住外导管的防滑区域，以免棉条从你手中滑出。
3、将棉条外管瓣型开口对准阴道口，慢慢置入。全身保持放松状态，不可硬塞，捏住外导管防滑区域，保持适当的力度。
4、置入到合适的深度时，食指用力推动内导管，将棉芯推入体内。
5、最后，也是最关键的一步，决定你是否能将棉条放置准确。慢慢取出内导管和外导管，将棉线留在体外以便取出使用，起身感觉是否有异物感，如果没有说明你置入成功了，如果有，抱歉置入失败，需要取出重新置入新的棉条。
