炎炎夏日，如何养肝

1、调整心态，心中无烦恼，百病自然消。心态好，什么病都不容易发展成心病。所以一定要保持好的心态哦。

3、调整作息，早睡早起。早睡可以养肝，毕竟肝脏排毒在凌晨么。所以，一定要早睡哦。早起可以呼吸新鲜空气。可以排除废气。

5、吃草莓，你一定想不到，草莓可以养肝吧。因为草莓中有丰富的维生素。可以很好的补充营养。进而养身体哦。

7、均衡营养，均衡营养，一定要荤素搭配哦。因为夏季比士嫣轶嗄较认，排泄快。营养流失的也严重哦。所以要荤素搭配才可以均衡营养哦。