果蔬农药残留如何去除

1、原因

现代社会的果蔬或多或少都会有一点点残留的有害物质，如何做到最安全食用是目标。

2、水洗

就是在清水中用手搓洗30秒左右能去除大部分的农药和其它有害物质残留

3、浸泡

把要吃的果蔬放到容器中清水浸泡10分钟以上也能起到不错的去除效果。

4、添加清洗

比如用洗洁精、米水或盐水清洗，能更有效去除果蔬上面残留的有害物质。

5、去皮

这个是最简单直接的方法了，能去皮就去皮吧比较保险。

6、加热

开水烫一下果蔬，注意是一下几秒，不要超过10秒哦也能去除大部分的农药和有害物质残留。