鸡胸肉沙拉的做法

1、把冰箱里的冷冻鸡胸肉拿出来消开后，再放入煮锅里，加适量水，加入炖肉调料包，盐，料酒，葱，姜，蒜，辣椒等煮上一个小时煮熟。

2、再把煮熟的鸡胸肉晾凉后，用手撕成细丝。

3、把梨和苹果洗净，切成滚刀块。

4、把西红柿，黄瓜和苦瓜也洗净全部切成滚刀块。

5、再把切好的所有水果和蔬菜块全部放入一个盘子里，再把撕好的鸡胸肉丝也放入盘子里。

6、然后加入一些奶油，巧克力炼奶，番茄沙司和一勺白糖搅拌均匀，这样一盘营养美味的鸡胸肉沙拉就做好了。