1、首先打开编辑好的文本word文档，选中要转成表格的文本，点击菜单插入——表格
2、然后选择将文本转换成表格，在跳出的小框里，直接点击 确定 即可
3、这个时候你的文本就自动转换成表格了，这个时候再来看表格，文字的长短适应窗口不是很协调，我们可以调整下格子的窗口大小
4、在 表格工具 里，有个 自动调整，点开，看第二个，根据内容调整表格
5、然后选择点击这个 根据内容调整表格，我们在来看表格，表格的窗口适应大小就自动调节完毕了。
6、要是再想把表格转换成文本，就跟文本转换成表格一样，在插入——表格，然后选择 表格转换成文本 然后确定就可以了
