1、油炸辛辣等刺激性食品及甜食，这些都是造成皮肤出油的原因，想要减轻皮肤出油，一定要少吃这类食品。
2、熬夜。熬夜会导致内分泌失调，进而引起皮肤严重出油，想要减少皮肤出油，一定要早早地睡哦，最好十一点前睡。
3、缺水。如果皮肤缺水，为了不让皮肤干燥，会分泌大量的油脂，这时就会显得皮肤油油的。所以保持皮肤水油平衡很重要，做好补水保湿工作。
4、禁止摸脸。很多人喜欢用手摸脸，手上可是有很多细菌的，尽量不要用手摸脸，会把脸摸脏的。
5、清洁工作。脸上爱出油，就要做好清洁工作，但不要过度，一天就早晚各洗一次脸，一周去一次角质即可。
