1、准备用蒸汽洁面。如果头发会落在脸上，先将它梳到后面，用发绳、发箍或发夹固定住。用温和的洁面乳洗脸。最好是不含油或使用植物油的产品。许多皮肤科医生建议使用甘油、葡萄籽油和葵花油，只有油才能最好地吸收和溶解其它油。[1]用指尖洁面，面巾或海绵可能会使皮肤状况恶化。以温和的画圈动作将洁面乳揉入皮肤约1分钟。别用力擦洗，只要让洁面乳松开，吸收污垢和油脂就可以了。用微温的水将脸彻底冲洗干净。用干净的棉质毛巾抹干皮肤。别用毛巾大力擦脸，以免进一步刺激皮肤。
3、准备热气腾腾的水。在容量为1升的锅里装满水，煮沸一两分钟。让水冒热气2分钟，然后添加1到2滴上面列出的任何一种精油。没有精油？那就每1升水添加1/2茶匙的干药草。加了药草或精油后，再将水煮沸1分钟。1分钟后熄火，将锅移到适合蒸脸的舒适地方。不要弯腰驼背伏在锅子上方，因为你必须保持这个姿势一段时间
5、蒸脸。将一个干净的大棉质毛巾盖在头上，形成一个“帐篷”，把蒸汽困在脸的四周，不让它离开。盖好毛巾后，伏在热气腾腾的锅上，让脸处于蒸气中。在蒸脸过程中紧闭双眼，以免它们被蒸汽伤害。[7]脸与水保持至少30厘米的距离，以免灼伤皮肤。你只要扩张血管，打开毛孔，而不是让热气伤害皮肤。正常呼吸，放轻松！这应该是个愉快、令人放松的经历。蒸10分钟。
