教你怎么做羽衣甘蓝香蕉腰果酸奶昔

 时间:2026-02-15 11:45:13

1、富含丰富的维生素怕愁露,益处多多

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2、把羽衣甘蓝装在网兜里,用5分钟,50℃,速度5来好好清洗干净,仔细看看有没有虫什么的

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3、所有食材放进主锅,全部用牛奶,或者全部用酸奶都可以,食材比较随意,多点少点没关系

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4、设置1分钟,速度10,打成糊如果不想吃冷的,可以设置2分钟,40℃,速度1来加温

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5、倒出来,装饰一下即可食用

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6、轻轻松松搞定,又廊宿营养,又好喝,颜值又高的饮品吩膨,可以当早餐,可以当代餐

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7、做好了快来试试吧

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