1、确定每天重要的事 每个人的精力都是有限的，因此我们每天必须要把所有的精力做在放在最重要的事情，这样才能让我们的事情做得更好，这样即使我们的精力用完了，我们还可以去做其他的事情，不会影响我们重要事情的质量。
3、生活常规培养成习惯 我们每天的生活基本上都是一样的，最好让我们的生活养成一种习惯，每天什么时候该干什么事情，这样就不会思考着应该做什么事情，不应该做什么事情，或者是打破生活习惯来浪费时间和精力，刚到什么时候做做什么事非常的节约时间和精力的。
5、保持充足的睡眠和很好的心情 一般来说，要想保持充足的精力，良好和充足的睡眠是必不可少的，因此，我们必须要有固定的休息时间，保持充足的睡眠，才能有更好的身体和心情来面对第二天的生活和学习，这样才能形成良性循环，才能不断的进步。
