1、马鲛鱼解冻洗干净(这里不止500克,我把剩余的做其他菜);PS:挑选马鲛鱼,尽量大条的,比较好;

2、马鲛鱼去内脏,洗干净,擦干水,切厚块,用盐腌制30分钟;

3、冲洗盐,洌干水水;

4、热锅,倒入橄榄油;

5、放入洌干水的马鲛鱼,中火煎;

6、微黄,翻转另外一面中火煎,放上姜片;

7、加入momtalk酱油;

8、二面煎到微黄;

9、挤上柠檬汁,放葱,关火;PS:如果宝宝,比较小的,不吃葱,就不要加葱。

10、美味香煎马鲛鱼出锅了。

时间:2024-10-21 21:22:39
1、马鲛鱼解冻洗干净(这里不止500克,我把剩余的做其他菜);PS:挑选马鲛鱼,尽量大条的,比较好;
2、马鲛鱼去内脏,洗干净,擦干水,切厚块,用盐腌制30分钟;
3、冲洗盐,洌干水水;
4、热锅,倒入橄榄油;
5、放入洌干水的马鲛鱼,中火煎;
6、微黄,翻转另外一面中火煎,放上姜片;
7、加入momtalk酱油;
8、二面煎到微黄;
9、挤上柠檬汁,放葱,关火;PS:如果宝宝,比较小的,不吃葱,就不要加葱。
10、美味香煎马鲛鱼出锅了。